현직 안경사의 이야기 오늘의 주제는 시력 좋아지는 방법에 대해서 알아보려고 합니다. 시력이라고 하면 안경을 쓰는 사람과 안경을 쓰지 않는 사람으로 크게 구분을 할 수 있습니다. 눈 시력이 좋지 않은 분들은 안경을 쓰지 않기 위해 시력 좋아지는 법을 항상 알고 싶어 하시는데, 근시 치료 방법과 난시 치료 방법이 무엇이 있는지 시력 좋아지는 법이 있는지 알아보도록 하죠.
시력 이란
시력이라는 것은 시각의 뚜렷함을 나타내는 수치를 말합니다. 흔히 1.0 시력이라고 불려지기도 하는데 시력은 0.1 시력부터 1.0 또는 1.5 시력까지 다양하게 나타낼 수 있습니다. 안경사 또는 안과적으로 본다면 시력의 문제는 굴절이상이라고 하며 시력이 좋지 않은 사람들은 안경을 사용하거나, 콘택트렌즈 등의 의료용 보조기기를 사용하여 시력보정을 하는 것이 가장 좋습니다.
시력에서는 근시, 난시, 원시로 크게 3가지로 분류가 되고 있으며, 대부분의 사람들은 근시가 많으며, 원시인 경우는 근시에 비해 낮은 수치로 있습니다.
비율로 생각해보자면 8:2 정도의 수치로 근시가 80% 이상 원시가 20%가량이 되는데 이 수치는 개인적으로 판단한 수치이며, 원시의 비율이 더 낮을 수 있습니다. 생각보다 원시인 분들이 간혹 방문을 하기 때문에 조금 높은 수치로 판단을 했습니다.
시력 나빠지는 이유
시력 나빠지는 이유는 여러 가지가 있습니다. 청소년기에 급격한 성장으로 인하여 나타나는 근시일 가능성이 있으며, 선천적으로 고도 근시의 눈을 가진 아이들도 있고, 유전적으로 나타나는 근시가 있습니다. 최근 들어서는 소아 근시와 소아 고도 근시가 많이 발생하는 것으로 본다면, 성장에 의한 근시라기보다는 유전적 근시일 가능성이 생각보다 높다고 볼 수 있습니다.
유전적인 요인으로는 부모세대에서 고도 근시 또는 고도 난시를 가진 부모의 아이들이 근시와 난시가 발현이 되면서 유전학적 굴절이상을 보여주는 경우도 생각보다 많습니다.
초등학생인 상태에서도 고도 근시를 가진 아이들도 많이 나타나고, 고도 난시인 경우도 많은데, 대부분 부모님들의 안경 또는 시력관련하여 상담을 하면 고도 근시를 가지고 있거나, 라식 수술 또는 라섹 수술 등의 시력교정술을 진행한 경우도 많았습니다. 이런 경우는 당연히 유전적인 요인이 가장 크다고 볼 수 있습니다.
일반적으로는 성장에 의해 안구의 크기가 커지게 되면서 빛이 망막에 닿지 않고, 망막 앞에 빛의 상이 맺히게 되면서 근시가 생기는 것이 일반적인 시력 나빠지는 이유라고 볼 수 있습니다.
시력 나빠지는 이유 요약
- 청소년기 급격한 성장으로 인한 근시
- 유전적인 영향의 근시
- 선천적 고도 근시
- 후천적 근시
시력 나빠지는 유형으로는 근시만 있지 않고, 난시인 경우도 많습니다. 난시라는 것은 각막의 굴곡이 많이 구부러져 있어 나타나는 현상으로 1개의 빛이 2개로 나뉘어 보이는 현상을 뜻 하는데, 이는 각막 또는 수정체의 문제로 발생할 수 있으며, 유전적 영향과 후천적 영향이 대표적이라고 볼 수 있습니다.
그렇다면, 시력 좋아지는 방법은 무엇이 있을까?
시력 좋아지는 방법(근시 치료 방법, 난시 치료 방법)
시력 좋아지는 법은 생각보다 간단할 수 있습니다. 간단하게 생각해 보도록 하면,
- 라식 수술
- 라섹 수술
- 인공수정체 삽입술
- ICL 렌즈삽입술
위의 4가지가 시력 좋아지는 방법 입니다. 가장 효과적으로 눈 좋아지는 방법이기도 하며, 시력교정술이 아닌 경우에는 눈이 좋아지는 방법은 전혀 없다고 볼 수 있습니다. 간혹 50대 또는 60대에서 노안이 발생하게 되면서 근시가 조금은 완화(눈 좋아지는)가 되긴 하지만, 일시적인 현상이라고 보시면 됩니다.
대부분의 인터넷 및 유튜브에서 [눈 좋아지는 방법] 이라고 하면서 눈 운동을 해라라고 이야기를 하곤 합니다. 눈 운동을 하게 되었을 때 과연 눈이 좋아지는지 의문이 들기도 했습니다.
눈 운동이라는 것은 눈의 6개 근육을 풀어주는 것을 뜻 합니다. 우리의 눈 시력 나빠진 이유로는 안구 내부의 문제(빛이 망막에 닿지 못하는 상황)로 인하여 근시 또는 난시, 원시가 발생을 하게 되는데, 눈 운동은 그저 안구 외부의 안구를 움직이게 해주는 6개의 근육을 풀어주는 운동이라고 보시면 됩니다.
눈 운동을 하게 된다면, 눈 시력이 좋아지고 눈이 개운해진다.라는 이야기를 하면서 눈 좋아지는 법이라고 많이들 이야기를 하지만, 전혀 그렇지 않다.라고 말할 수 있습니다. 눈 운동은 그저 근업을 많이 하거나, PC를 오래 보고, 휴대폰을 오래 했을 때 경직되어 있는 눈의 근육을 잠시 일시적으로 풀어주는 운동일뿐, 시력 좋아지는 운동은 아니라는 것입니다.
정말로 시력 좋아지는 운동이라고 생각하신다면, 운동을 해보시고 시력이 좋아지는지, 좋아지지 않는지 테스트를 해보는 것도 하나의 방법이 될 수 있겠네요.
시력 회복 방법
눈 좋아지는 방법으로는 위의 4가지 방법인 시력교정술 밖에 답이 없습니다. 우리의 눈은 한번 안 좋아지게 된다면 더 이상 자가회복은 불가능하게 됩니다.
시력이라는 것도 마찬가지로 한번 시력 저하가 된다면 시력교정술 등의 의학적 치료가 아닌 이상 다른 근시 치료 방법과 난시 치료 방법은 존재하지 않는다고 생각하고 명심해야 합니다. 그렇기 때문에 눈이 좋은 분들은 지금의 눈 시력을 잘 유지하고 지켜주면서 생활하는 것이 가장 중요한 부분이기도 합니다.
시력 회복하는 방법으로는 자가 시력 회복은 없으니, 꼭 명심하고 참고하시기 바라며, 시력 좋아지는 방법이 필요하다면 안과에 방문하셔서 라식 수술 또는 라섹 수술을 진행하거나, 경도 근시 및 경도 난시는 스마일라식 등의 굴절교정술을 진행하셔서 시력 좋아지는 방법을 선택해야 합니다.
여러분들의 시력을 유지하고 보존을 하고 싶다면, 주기적인 시력검사를 진행하여 눈 시력 상태를 체크를 하는 것이 최우선이며, 안경을 착용을 해야 하는 상황임에도 안경 착용을 미루거나, 사용하지 않는다면 시력 나빠지는 시기는 더 빨라질 것이며, 시력 나빠지는 시간은 더 빨리 나타날 것입니다. 눈 시력이 좋을 때 관리를 하시기 바랍니다.
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