노안 증상 원인 해결방법 30대 초기 노안 확인 방법에 대해서 알아보려고 합니다. 요즘 시대에는 스마트폰과 PC 사용량 증가로 30대 초기 노안 발생률이 많이 높아졌습니다.
이전에는 40대 이상부터 노안 증상이 나타나게 되면서 노안 진행이 되었지만, 이제는 보는 거리가 좁아짐에 따라서 눈 피로증가와 노안 원인이 많이 발생된 상황이 나타나고 있습니다. 30대 초기 노안 확인 방법과 노안 증상 및 노안 해결 방법 등을 같이 알아보도록 하죠.
노안 이란
노안이라는 것은 눈의 힘이 나이와 함께 감소하는 현상을 뜻 합니다. 우리의 눈은 조절이라는 힘을 가지고 있는데, 이 조절이라는 힘은 가까이 볼 때와 멀리 볼 때에 사용되는 힘으로 사용이 되는데, 나이가 들어가면서 수정체라는 부분이 경화가 되면서 두꺼워지고, 얇아지는 것을 제대로 하지 못하는 상태를 뜻 합니다.
우리의 사람 눈은 근거리를 볼 때 수정체가 두꺼워지면서 가까운 물체를 볼 수 있는 조절의 힘을 사용하는데, 노안의 경우 근거리를 볼 때 수정체가 완전히 두꺼워지지 못함으로써 초점을 맞추지 못하는 현상을 뜻 합니다. 초점을 맞추지 못한다면 근거리 사물과 글씨 등이 잘 보이지 않는 것이 노안의 증상이라고 볼 수 있습니다.
이전에는 40대 이상 노안 발생이 많아 다초점렌즈 또는 기능성렌즈로 사용을 하면서 1개의 안경으로 원거리와 근거리를 잘 볼 수 있는 안경을 착용했으나, 최근들어서는 30대 초반부터 초기 노안 의심과 더불어, 초기 노안 증상이 발생하면서 30대부터 시작을 한다고 볼 수 있습니다.
대부분 아는 마이너스 렌즈의 경우 근시를 뜻 하며, 근시와 난시의 차이점 등은 아래 링크에서 자세히 확인 후 아래 내용을 보시는것을 추천드립니다.
노안 원인
노안은 원거리는 잘 보이지만, 근거리 사물 및 글씨를 선명하게 보지 못하고, 흐릿하게 보는 현상 또는 근거리에서 거리를 떨어뜨려야지만 시력 선명도가 조금 높아지는 것을 뜻한다고 설명드렸습니다.
개인적인 안경사 생각에서 노안과 시력과의 상관관계는 없을 것이라고 볼 수 있습니다. 노안은 근거리를 잘 못 보는 것이지만, 노안과 시력과는 별개라고 볼 수 있으며, 시력이 좋다고 해서 노안이 발생하지 않는 것은 아니며, 우리 몸의 노화현상 중 하나로 나타나는 현상입니다.
노안 원인은 우리눈은 수정체라는 것이 존재하는데, 이 수정체는 말랑말랑한 타원형 구조로 되어있습니다. 우리의 몸이 노화가 진행이 되면서 단백질로 구성되어 있는 수정체가 수정체 경화현상(딱딱해지는 현상)이 이뤄지면서 수정체가 두꺼워지거나, 얇아지는 현상인 조절현상을 잘하지 못하면서 나타나는 것이 대표적인 노안의 현상이라 볼 수 있습니다.
또는, 수정체의 두께를 두껍게, 얇게 조절해 주는 중요한 근육인 섬모체근육의 힘이 약해지면서 수정체가 두꺼워지고, 얇아지게 하는 현상을 제대로 하지 못하여 나타나는 것이 노안 현상이라고 보는 게 가장 좋습니다.
이 중 수정체 경화현상이 발생하게 된다면 우리가 아는 대표적 눈 질환 중 하나인 [백내장]이 진행이 된다고 볼 수 있습니다.
백내장의 경우 수정체 경화로 인하여 수정체가 회백색 또는 백색으로 변화하는 현상을 뜻 하는데, 쉽게 알 수 있는 부분으로는 생선을 구울 때 열을 가하게 된다면 수저체가 하얗고 딱딱하게 변화하는 것을 알 수 있는데, 우리 눈과 같은 구성인 수정체가 경화되면서 딱딱해지는 것으로 볼 수 있습니다.
즉, 노안이 발생한다는 것은 백내장이 될 가능성이 높다는 것으로 볼 수 있으며, 수정체가 노화현상에 따라 변화하고 있는 노화현상 중 하나라고 보는것이 가장 좋습니다. 백내장에 대한 이야기는 추후 다시 알아보도록 하죠.
노안 증상
노안의 증상 확인 방법은 아주 간단합니다. 노안 증상은 근거리(가까운 거리)가 덜 보이거나, 흐려 보인다는 것입니다. 노안은 한 번에 찾아오지 않고, 서서히 진행이 되며, 초기노안, 중기노안, 말기노안으로 분류가 됩니다.
초기노안의 경우 근거리를 오래 볼 때 이전과는 다른 눈피로 혹은 빠른 눈피로 증상이 나타나면서 근거리가 조금 흐릿하게 보이다가, 다시 근거리가 잘 보이는 현상이 나타나면서 눈 피로 증가가 대표적인 초기노안 증상이라고 볼 수 있으며, 간혹 컴퓨터, 휴대폰이 흐리게 보이는 현상이 나타납니다. 초기노안의 경우 눈에 힘을 쓰면 보이는 것이 주 특징입니다.
초기노안의 시기가 지나면서 중기노안이 진행이 되면서 서서히 휴대폰의 글씨가 흐려지고, 근시가 있는 사람들은 안경을 벗는 것이 근거리가 잘 보이며, 휴대폰이 잘 보이게 됩니다. 또는, 휴대폰 혹은 근거리 물체를 기존 거리보다 조금 멀리 떨어뜨려야지 잘 보이는 현상이 나타나게 되는데, 이 시기부터는 돋보기 또는 노안 안경을 사용해야지만 근거리가 편하게 보이게 됩니다. 이때부터는 기능성 안경렌즈 또는 다초점 안경렌즈로 넘어가야 하는 수준이기도 합니다.
말기노안의 경우 돋보기가 없으면 근거리가 너무흐리게 보이거나, 눈에 힘이 들어가지도 않아 근거리가 아주 불편한 상태가 됩니다. 이 시기에서는 돋보기, 다초점렌즈가 아닌 이상으로는 근거리를 보기가 힘들며, 휴대폰을 멀리 밀어내야지만 글씨가 보이고, 글씨를 크게 해야지만 인식이 가능한 수준이 됩니다. 그게 아니라면, 노안 수술을 진행하여 근거리를 잘 보게 하는 방법도 있습니다.
노안 수술이라고 한다면 백내장 수술 중 다초점 인공수정체를 삽입하여 노안 해결을 할 수 있는 것으로 다초점 인공수정체를 이용한 노안 해결방법을 생각할 수 있기도 합니다.
초기 노안 확인 방법
초기노안 확인 방법은 아주 간단합니다. 대체적으로 20대에서는 초기노안이 발생하지 않으며 사람에 따라 다를 수 있습니다.
대부분 30대 초반 혹은 중반부터 서서히 초기노안이 발생하며, 각자의 업무환경, 생활환경, 습관 등에 따라 다르게 작용을 하는데 대체적으로 초기노안은 눈피로증가 와 가끔 근거리가 흐리게 보이다가 선명하게 보인다라고 합니다.
생각을 해본다면 여러분들의 10대와 20대에서 공부를 하거나, 컴퓨터 혹은 게임을 할 때 흐렸다가 잘 보인적이 많았을까요?라고 물어본다면 기억이 나지 않거나, 그런 적이 거의 없다고 볼 수 있습니다. 나이가 듦에 따라 수정체경화 혹은 섬모체근육기능저하가 나타나면서 노안발생이 시작이 됩니다.
초기노안 확인 방법(초기 노안 진단)
- 30대 이상인 경우에 컴퓨터, 휴대폰을 오래 볼 때 가끔 흐렸다가 잘 보인다.
- 예전과는 다르게 눈피로가 단시간에 나타난다.
- 근거리를 볼 때 나도 모르게 눈에 힘이 들어간다.
- 휴대폰, 서류를 볼 때 가까이서 보는 것보다 살짝 멀리 떨어져 있는 게 잘 보이거나, 편하다
- 눈피로가 풀리지 않는다.
위의 5가지 정도가 초기노안 확인방법이라고 볼 수 있습니다. 기본적으로 초기노안발생하는 사람들의 주요 원인과 현상을 적어보았습니다.
노안 해결방법
노안 해결 방법으로는 아주 간단합니다.
- 의학적 시술을 받아 노안 해결(다초점 인공수정체 삽입술)
- 돋보기 사용
- 다초점 안경렌즈 사용
위의 3가지 정도가 노안 해결방법이라고 볼 수 있습니다. 이미 휴대폰 및 근거리가 잘 보이지 않는다면 노안은 시작이 되었고, 중기노안 수준이 진행이 되었다면 해결할 수 있는 방법은 잘 보이게 하는 방법인 돋보기, 다초점렌즈안경, 렌즈삽입술(다초점렌즈) 밖에 없을 듯합니다.
다만, 나이가 30대 혹은 40대 초반이신 분들은 돋보기 사용하기를 꺼려하는 분들도 많으며, 다초점렌즈에 대한 거부반응 그리고 나이대가 많지 않기 때문에 다초점렌즈를 사용하면 늙어 보인다라고 생각하는 분들이 많습니다. 이 시기에 사용하지 않는다면 노안은 더 빨리 증가가 될 가능성이 높으며, 이후에는 적응하기가 더 힘들 수 있습니다.
간단하게 노안 증상 및 노안 원인, 노안 해결방법에 대해서 알아보았습니다. 노안이라는 것은 눈 노화 현상 중 하나로, 누구도 피해 갈 수 없는 증상 중 하나입니다. 다만, 어떤 시기에 적절하게 대처를 해서 노안 시력을 유지하고, 오랫동안 덜 나빠진 상태를 지속하느냐가 가장 중요하지 않을까 싶습니다.
노안이 발생했다고 해서 다초점렌즈로 넘어가기 보다는, 돋보기부터 사용하는 것이 좋을 듯하며, 시력이 조금이라도 좋지 않는다면 안경을 착용을 한 이후에 다초점렌즈로 넘어가는 것이 안경 적응을 하기가 쉬울 듯합니다. 안경을 착용하기 싫거나, 불편함을 많이 느끼게 된다면, 다초점 인공수정체 삽입술을 진행하여, 노안 수술을 진행하는 것이 가장 좋습니다.
현직 안경사가 알려주는 안경 오늘은 노안 및 초기 노안 진단과 초기 노안 확인 방법에 대해서도 알아보았습니다. 근거리 작업이 많으면 많을 수록 노안 발생 나이가 줄어들며, 눈이 피곤하다면 눈 피로를 풀어주는 것이 초기 노안 시기를 늦추는 방법이라고 할 수 있습니다.
현직 안경사가 알려주는 콘택트렌즈 이야기
현직 안경사가 알려주는 콘택트렌즈 오늘은 간단하게 알아보았으며, 추가적인 안경, 렌즈, 시력 이야기는 아래 링크에서 추가로 더 확인가능합니다.